Achte auf das Salz (2/4)
(( TON EINSCHALTEN ))
Wir haben heute ein großes Problem, welches für viele Herzkreislauf-Erkrankungen verantwortlich ist. Wir essen zu viel Salz! Dadurch nehmen wir sehr viel Natrium auf.
Weil wir gleichzeitig sehr wenig vom wichtigen Kalium aufnehmen, ergeben sich dadurch einer der häufigsten Krankheitsbilder in Deutschland, wie Bluthochdruck.
Lösung:
Viel Pflanzenkost: Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse und Kräuter. Und diese nur mit etwas hochwertigem Meer- und Steinsalz sowie anderen guten Gewürzen kochen und essen. Das schützt auch vor Nierensteinen!